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6/1の特集の「生理は健康のバロメーター~不快感を和らげる~」では、快適に生活する方法などが書いてある記事ですビックリみっちゅ
生理前になると肌荒れや吹き出物など、体に変化が起きたりします。
特に生理痛は、けっこう辛いもんです(´・ω・`)
私の場合は、基本的に体調が悪くなるとかそういうのはないのですが、急に動けなくなってお腹の奥の方の痛みを感じることがあって、しばらく耐えると何もなかったように痛さがなくなるんです。

でもそういった辛さも、ストレスを減らすことや、体に負担をかけないことで、減少されるそうです。
生理前と、生理後の体にかかる状態の違いに格差を作らないようにしてあげることが、1番良いかもしれませんね(ノ´∀`*)
生理は痛いとか辛いものだ!!と決め付けて我慢するしかないと思うのではなく、それを解消させる努力と、快適に過ごすための配慮をすることが大切だなぁと感じましたキラキラ

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